chrisw77- Журнал, 27 авг 20

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

🤷‍♂️

69,2 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2020:

2635 ккал

Жир: 88,56г | Белк: 179,17г | Углев: 302,78г. Завтрак: Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. После Завтрака: Forte Extra Bold Latte. Обед: Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Полдник: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Ужин: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup , McDonald's French Fries (Large), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. После Ужина: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. подробнее ...

2093 ккал

Упражнение: Bus Driving - 8 часа, Спать - 9 часа, Вождение - 1 час и 15 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Сидеть - 3 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Отдыхать - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

Комментария

So jelly!!!!!! 😆💪🏻

27 авг 20 написано членом: davidsprincess

And- check your messages.

27 авг 20 написано членом: davidsprincess


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 27 авг 20

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса