braggg3- Журнал, 27 авг 20

Параметры Пользователя braggg3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2020

125,2 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 40,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2020:

860 ккал

Жир: 19,40г | Белк: 61,35г | Углев: 111,67г. Завтрак: Yakult Yakult 40, Elegê Iogurte de Morango, Café com Leite Integral. Обед: Molho de Pimenta, Banana Prata, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Panela. Ужин: Molho de Pimenta, Pepino (com Casca), Músculo Bovino. Перекус/Другое: Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar. подробнее ...

307 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 20 минуты, Google Fit - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 25,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

braggg3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

braggg3- Журнал, 27 авг 20

Оставить свой Комментарий

braggg3-Изменение Веса