ha7654- Журнал, 22 авг 20

Параметры Пользователя ha7654 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2020

54 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2020:

807 ккал

Жир: 29,06г | Белк: 37,02г | Углев: 104,99г. Завтрак: Badem, Yulaf Lapası. Обед: Şeftali. Ужин: Bağdat Pul Biber, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Çerezya Yerli Çiğ Badem, Göbek Marul, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Перекус/Другое: Siyah Üzüm, Tatlı Kavun, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Hanımdan Çömlekte Fırın Sütlaç, Acılı Ezme, Uno Çok Tahıllı Sandviç , Çilek, Dondurulmuş Böğürtlen. подробнее ...

1511 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ha7654-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ha7654- Журнал, 22 авг 20

Оставить свой Комментарий

ha7654-Изменение Веса