Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2020
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1157 ккал
|
Жир: 88,13г | Белк: 68,94г | Углев: 25,74г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cacau em Pó (Não Adocicado), Farelo de Aveia, Psyllium, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Sadia Pernil Fácil, Ovo (Inteiro). Ужин: Sementes de Linhaça, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Sadia Pernil Fácil, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Di Paula Laticínios Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
