flapaiva1103- Журнал, 27 авг 20

Параметры Пользователя flapaiva1103 | < Предыдущая Запись |Следующий >

uhuhuh!!!
low carb + musculação + descanso 🙏🏻🙌🏻

81 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2020:

1266 ккал

Жир: 74,93г | Белк: 104,05г | Углев: 40,84г. Завтрак: Café, Ovo Mexido. Обед: Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Requeijão Cremoso, Danubio Cream Cheese Light, Italac Creme de Leite, Carne do Peito de Frango, Abobrinha Cozida. Перекус/Другое: Bife de Carne de Vaca, Frimesa Queijo Prato, Café, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé. подробнее ...

2492 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flapaiva1103-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flapaiva1103- Журнал, 27 авг 20

Оставить свой Комментарий

flapaiva1103-Изменение Веса