suriancampos- Журнал, 27 авг 20

Параметры Пользователя suriancampos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2020

72,2 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2020:

1057 ккал

Жир: 35,93г | Белк: 79,09г | Углев: 105,93г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Banana Nanica, Café (Infusão), Ovo. Обед: Abobrinha Cozida, Bisteca de Porco Grelhada, Brócolis, Farofa, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Café (Infusão). подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка

suriancampos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю