Michele_23- Журнал, 27 авг 20

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2020

73,8 кг Потеряно до сих пор: 44,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2020:

1225 ккал

Жир: 55,62г | Белк: 90,56г | Углев: 89,87г. Завтрак: Fricó Alimentos Mortadela de Frango, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne Moída Refogada, Ovo Cozido. Ужин: Pepeta Bolacha Amanteigada. Перекус/Другое: Mabel Rosquinha de Coco, Pão Francês sem Miolo, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café . подробнее ...

1829 ккал

Упражнение: Отдыхать - 20 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 27 авг 20

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса