Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2020
|
78,8 кг
Потеряно до сих пор: 31,2 кг.
Еще предстоит сделать: 13,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1903 ккал
|
Жир: 79,23г | Белк: 164,09г | Углев: 125,12г.
Завтрак: Zero-Cal Sucralose, Café, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Sadia Peito de Frango Defumado, Tirolez Requeijão Cremoso. Обед: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Ervilhas, Batata Baroa, Molho Vinagrete, Azeite de Oliva, Músculo Bovino. Полдник: Zero-Cal Sucralose, Itambé Iogurte Fit Morango, Aveia em Flocos, Café, Quero Quero Queijo Minas Frescal (Magro). Ужин: Quero Molho de Mostarda, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino Japonês, Sweet Grape Tomate-Uva, Jussara Creme de Leite, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Chicória, Hellmann's Ketchup. Перекус/Другое: Royal Gelatina Zero, Morangos. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Crismaia22-Изменение Веса
|
