me,myselfandi- Журнал, 29 июл 13

Параметры Пользователя me,myselfandi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2013

124,3 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 31,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2013:

2401 ккал

Жир: 57,69г | Белк: 124,28г | Углев: 344,56г. Завтрак: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Morningstar Farms Veggie Grillers Prime, Southern Tsunami Sushi Bar Tofu Roll. Обед: Kretschmer Wheat Germ, Market Pantry Toasted Oats Whole Grain Oat Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Ужин: Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Newman's Own Light Roasted Garlic Balsamic, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Balsamic Vinegar, Spaghetti, Hunt's Mushroom Spaghetti Sauce. Перекус/Другое: Vlasic Farmer's Garden Kosher Dill Pickles, Siggi's siggi's yogurt orange ginger, Hershey's Nuggets, Fresca Citrus Flavored Soda, Lifesavers Five Flavor Hard Candy, Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt, Coffee, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle). подробнее ...

3784 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

me,myselfandi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

me,myselfandi- Журнал, 29 июл 13

Оставить свой Комментарий

me,myselfandi-Изменение Веса