ruslan viana- Журнал, 27 авг 20

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2020

69,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2020:

2056 ккал

Жир: 62,45г | Белк: 165,99г | Углев: 204,07г. Завтрак: Adria Torrada Light, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Muffin Simples, Molico Leite Desnatado, Excelsior Peito de Frango Defumado, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Suco de Laranja Natural, Congelados da Sônia Panqueca de Frango , Netuno Filé de Tilápia, Spoleto Tomate Seco, Trident Chiclete. Ужин: Maçã, Ovo Frito, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Tia Sônia Granola, Marba Peito de Frango Defumado, Laranjas. Перекус/Другое: Black Skull Whey 3HD, Optimum Nutrition Creatina, Itambé Pro+ Chocolate. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 27 авг 20

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса