geli1020- Журнал, 27 авг 20

Параметры Пользователя geli1020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2020

61 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2020:

1856 ккал

Жир: 119,13г | Белк: 51,24г | Углев: 151,55г. Завтрак: Agua. Обед: Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Cebollas, Lechuga, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Carne. Перекус/Другое: Avena Instantánea (1 o 3 Minutos), Pollo Asado, Plátano Macho, Ybarra Salsa Alioli, Patatas Fritas. подробнее ...

2140 ккал

Упражнение: Volley - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

geli1020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

geli1020- Журнал, 27 авг 20

Оставить свой Комментарий

geli1020-Изменение Веса