dharhkho.- Журнал, 27 авг 20

Параметры Пользователя dharhkho. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2020

78,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2020:

2987 ккал

Жир: 190,06г | Белк: 203,51г | Углев: 106,16г. Завтрак: Hacendado Yogur Griego. Обед: J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, MyProtein Organic Cacao Beans, Hacendado Yogur Griego, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Prozis Mantequilla de Cacahuete Crunchy, Lidl Queso Chedar , Wonderful Almendras Naturales, Espinacas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Ужин: Big Man Proteinas, Hacendado Almendra Natural, Arándanos, Eatlean Eatlean Tasty. Перекус/Другое: Big Man Proteinas, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Prozis Mantequilla de Cacahuete Crunchy, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta. подробнее ...

2744 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 25 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

mucho animo!!

27 авг 20 написано членом: beaanaycarlota


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dharhkho.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dharhkho.- Журнал, 27 авг 20

Оставить свой Комментарий

dharhkho.-Изменение Веса