Ōzge13- Журнал, 27 авг 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2020

99,9 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2020:

2203 ккал

Жир: 100,08г | Белк: 66,64г | Углев: 277,72г. Завтрак: Tam Buğday Ekmeği, Ayran, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Mantarlı Tavuk Sote, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Обед: Aşure. Ужин: Cacık, Bulgur Pilavı, Bezelye Yemeği. Перекус/Другое: Kuru Meyve Karışımı. подробнее ...

3154 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 6 минуты, Уборка - 59 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 57 минуты, Отдыхать - 12 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 27 авг 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса