ch___- Журнал, 27 авг 20

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Tagelang habe ich an den 100 KG gekratzt, jetzt ist sie endlich gefallen, und das gleich deutlich 😊🤗
Ich glaube, es ist mehr als 10 Jahre her, dass ich das letzte mal weniger als 100 KG gewogen habe ...viele Grüße 🤗✌

99,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2020:

1971 ккал

Жир: 36,01г | Белк: 180,77г | Углев: 233,33г. Завтрак: Leichter Genuss Speisequark Magerstufe. Обед: Müller Fleisch Kalbsgulasch, Kartoffeln, Tomatensoße, Möhren, Zucchini. Ужин: Vita D'or Raffinesse, Satori Nasi Goreng. Перекус/Другое: Power System Protein Big Block Vanille , Dextrose, Capri-Sonne Orange Peach, Milch 1,5%, Kaffee. подробнее ...

3087 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

139 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 22

Комментария

👏👌💁

27 авг 20 написано членом: Sannisonne

das ist doch dann super motivierend - Klasse gemacht! 👏🏻😃

27 авг 20 написано членом: NickySim

Herzlichen Glückwunsch, das ist doch mega motivierend 👏🏻.

27 авг 20 написано членом: Annieherself

Herzlichen Glückwunsch! Du kannst sehr stolz auf dich sein 👏

27 авг 20 написано членом: danybuhr

Ja super 👏🏼👏🏼👏🏼🥳!!!

27 авг 20 написано членом: streetstylez

Herzlichen Glückwunsch! 🥳

27 авг 20 написано членом: Julieffm

Supi💪🏻💐

27 авг 20 написано членом: Sie_82

Prima 👍 👏

27 авг 20 написано членом: Schlumpfine_

Geduld zahlt sich eben aus :-). Sehr gut

27 авг 20 написано членом: Nizzy1988

Super 👍🏼🙋🏻‍♀️

27 авг 20 написано членом: Sabi1965

Gratulation!!

27 авг 20 написано членом: Luise Freiheit

Herzlichen Glückwunsch zum Uhu🍀💐

27 авг 20 написано членом: FrecheBlinde

Glückwunsch!!! Was für ein Gefühl😎

27 авг 20 написано членом: Else Schulze

Glückwunsch

27 авг 20 написано членом: Delihla1

Herzlichen Glückwunsch "🎉 ich bin richtig aufgeregt und hab wieder sooo Angst vor morgen 🙈 Freitags ist bei mir Wiege-Tag und ich hoffe endlich unter den 3 Zahlen zu sein 🙈🙈🙈 das wäre bei mir auch das erste Mal, seit über 10 Jahren und länger 🙈🙈🙈 das wäre sooo toll.

27 авг 20 написано членом: KrümelmOonster13

Vielen Dank für die tolle Unterstützung und eure lieben Wörter 😊 Ich habe mich sehr darüber gefreut 🤗 @Stinki13: Ich drücke dir ganz fest die Daumen, dass es bei dir auch so gut klappt ✊✊

27 авг 20 написано членом: ch___

Danke danke danke 🙏😊🙈

27 авг 20 написано членом: KrümelmOonster13

Herzlichen Glückwunsch zum UHU, halt ihn gut fest und ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg 🍀🍀🍀

27 авг 20 написано членом: *Skorpion-Queen*

Wenn das kein Erfolg ist! Gratuliere ❤️lich 👌

28 авг 20 написано членом: Bunte Teller

Dein Daumendrücken hat geholfen 🙈🙏 ich habs auch geschafft! Endlich unter 100 🎉

28 авг 20 написано членом: KrümelmOonster13

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