ElenaDerugina- Журнал, 27 авг 20

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2020

76,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2020:

1553 ккал

Жир: 46,78г | Белк: 50,86г | Углев: 244,85г. Завтрак: Клубника, Манная Каша на Молоке. Обед: Холодный Кофе со Сливками, Творожное Печенье, Перекресток Виноград Белый, Нектарин, Творог 5%. Ужин: Принцесса Ява Чай Каркаде. Перекус/Другое: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Яблоко, Twix Twix Солёная Карамель, Bounty Шоколадный Батончик. подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 27 авг 20

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса