BrendhaPrado- Журнал, 26 авг 20

Параметры Пользователя BrendhaPrado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2020

70 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2020:

1393 ккал

Жир: 46,06г | Белк: 108,60г | Углев: 132,78г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Chá Verde. Обед: Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Verde Mista. Ужин: Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%. Перекус/Другое: Pão Francês, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Sadia Mortadela Defumada, Club Social Bolacha. подробнее ...

2005 ккал

Упражнение: Дорожка - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BrendhaPrado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BrendhaPrado- Журнал, 26 авг 20

Оставить свой Комментарий

BrendhaPrado-Изменение Веса