meao1- Журнал, 26 авг 20

Параметры Пользователя meao1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2020

59,5 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2020:

1344 ккал

Жир: 36,95г | Белк: 81,45г | Углев: 167,34г. Завтрак: Свитлогорье Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Обед: Много Лосося Поке с Лососем. Ужин: M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже, Голубика, Sen Soy Чипсы Нори, Свитлогорье Молоко 2,5%, Atech Nutrition Протеин со Вкусом Шоколада Белково-Витаминный Коктейль. Перекус/Другое: Coffee Port Ирландский Кофейный Стимер (Молоко 0,5%), Нутелла Шоколадная Паста, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Яйцо, Свитлогорье Молоко 2,5%. подробнее ...

2502 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Спортзал - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Работа - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meao1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meao1- Журнал, 26 авг 20

Оставить свой Комментарий

meao1-Изменение Веса