purita din- Журнал, 26 авг 20

Параметры Пользователя purita din | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2020

72,4 кг Потеряно до сих пор: 23,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2020:

1513 ккал

Жир: 29,27г | Белк: 65,69г | Углев: 161,70г. Завтрак: Hacendado Salmorejo, Naranjas, Consum Panecillo Fibra Verde, Helios Mermelada de Melocotón, Hacendado Margarina Ligera, Café con Leche Descremada. Обед: Ciruela Claudia, Vino Cabernet Sauvignon, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Cerdo , Mercadona Pan Integral. Ужин: Sandía, Mercadona Pan Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Berenjenas en Escabeche. Перекус/Другое: Estrella Galicia 1906, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Ciruela Claudia. подробнее ...

2289 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 35 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

purita din-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

purita din- Журнал, 26 авг 20

Оставить свой Комментарий

purita din-Изменение Веса