Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2020
|
58 кг
Потеряно до сих пор: 16,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1293 ккал
|
Жир: 39,18г | Белк: 80,80г | Углев: 165,56г.
Завтрак: Нектарин, Кофе, Деревенское Подворье Сметана 15%, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Haas Ванилин, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Обед: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Каждый День Форель Слабосоленая, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Черный Перец, Соль, Сэн Сой Соевый Соус, Global Village Томатная Паста, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Морковь, Лук, Каждый День Филе Индейки, Помидоры, Цветная Капуста, Кабачок. Ужин: Огурец (с Кожурой), Соль, Деревенское Подворье Сметана 15%, Лук, Вареное Яйцо, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе. Перекус/Другое: Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Груша Сезонная, Эмиль Бонтэ Круассан с Клубникой, Пятерочка Груша Сезонная , Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Русский бисквит Молочная Булочка с Начинкой Вареная Сгущенка. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
