any2409- Журнал, 26 авг 20

Параметры Пользователя any2409 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Чувствую,что отекла.

48 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2020:

1366 ккал

Жир: 46,43г | Белк: 59,68г | Углев: 179,81г. Завтрак: Травяной Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Nescafe Dolce Gusto. Cafe Au Lait, Кофе с Молоком, Ореховая Лавка Кешью-Паста с Кокосом. Обед: Огурец (с Кожурой), Limbažu Piens Svaigais Siers, Armenian Lavash Лаваш Армянский, Зеленый Чай. Ужин: Протеиновый Мюсли-Батончик, Чай, Ананас. Перекус/Другое: Голубика, Клубника, Морковь, Зеленый Чай. подробнее ...

2052 ккал

Упражнение: Ходьба - 1 час и 30 минуты, Силовая тренировка - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

any2409-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

any2409- Журнал, 26 авг 20

Оставить свой Комментарий

any2409-Изменение Веса