hbdnk- Журнал, 26 авг 20

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2020

93 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2020:

1562 ккал

Жир: 54,36г | Белк: 126,86г | Углев: 106,34г. Обед: Nutella B-Ready, Alcatra Grelhada, Heinz Molho de Tomate Arrabiata , Abobrinha Refogada, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Ужин: Saquê, Schweppes Citrus (Lata), Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Alcatra Grelhada, Heinz Molho de Tomate Arrabiata , Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, President Queijo Parmesão Ralado, Wickbold Wrap 100% Integral. Перекус/Другое: Vigor Protein Morango . подробнее ...

2500 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 26 авг 20

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса