Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2020
|
106,2 кг
Потеряно до сих пор: 35 кг.
Еще предстоит сделать: 39,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1701 ккал
|
Жир: 99,03г | Белк: 70,65г | Углев: 134,42г.
Завтрак: Milbona Milbona Fourme D'ambert, Rode Peper of Cayennepeper, Delhaize San Marzano Tomaat, Zwarte Peper, Zout, Aveve Aveve Pittenbrood, Supradyn Vitamine Vital 50+, Soubry Soubry Donker Brood, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Bruiswater, Koffie (Oploskoffie), Milbona Greek Style Yogurt Natural, Delhaize Delhaize Guave-Zwartebessennectar. Обед: Delhaize San Marzano Tomaat, Rode Peper of Cayennepeper, Zwarte Peper, Zout. Ужин: Liebig Délisoup Petits Pois Lardons. Перекус/Другое: Ijshoorntjes (Cake of Koek Type), Ijs, Delhaize Delhaize Gelderse Rookworst. подробнее ...
|
|
3871 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 10 минуты, Работа по Дому - 45 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 15 минуты, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Сидеть - 4 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Вождение - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 11,2 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Dziubinski242-Изменение Веса
|
