ccarolvasconcelos- Журнал, 26 авг 20

Параметры Пользователя ccarolvasconcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2020

74 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2020:

878 ккал

Жир: 30,57г | Белк: 72,09г | Углев: 81,66г. Завтрак: Tapioca, Ovo Cozido, Queijo Coalho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mamão Formosa. Обед: Coxa de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Abacates, Copacol Peito de Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Haribo Balla Sticks, Mousse de Maracujá, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Tamarindo. подробнее ...

2238 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻👏🏻👏🏻

29 авг 20 написано членом: Vidinha1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ccarolvasconcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ccarolvasconcelos- Журнал, 26 авг 20

Оставить свой Комментарий

ccarolvasconcelos-Изменение Веса