kirishik- Журнал, 26 авг 20

Параметры Пользователя kirishik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2020

72,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2020:

1524 ккал

Жир: 58,32г | Белк: 87,92г | Углев: 160,67г. Завтрак: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Polar Котлеты Рыбные . Обед: Простоквашино Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Малиновый , Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Ужин: Barilla Макароны Отварные, Яшкино Печенье Forsite, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Усольский Свинокомплекс Ветчина Свиная . Перекус/Другое: Чай с Медом, Кофе с Молоком, Кальве Томатный Кетчуп, Индейка Отварная. подробнее ...

1941 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kirishik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kirishik- Журнал, 26 авг 20

Оставить свой Комментарий

kirishik-Изменение Веса