#marinella- Журнал, 26 авг 20

Параметры Пользователя #marinella | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2020

64,4 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2020:

1699 ккал

Жир: 71,23г | Белк: 82,99г | Углев: 174,35г. Завтрак: Pema Pane Proteico, Linwoods Semi di Lino, Girasole e Zucca, La Finestra Sul Cielo Amasake, Carrefour Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Naturasì Crema di Nocciole. Обед: Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli), Salsiccia di Maiale, Tre Mulini Polenta al Formaggio, Rodez Formaggio Stagionato. Ужин: Zucchine, Pomodori Ciliegini. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 48 минуты, Отдыхать - 12 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

#marinella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

#marinella- Журнал, 26 авг 20

Оставить свой Комментарий

#marinella-Изменение Веса