benimbenayse- Журнал, 26 авг 20

Параметры Пользователя benimbenayse | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2020

69,1 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2020:

736 ккал

Жир: 29,60г | Белк: 46,35г | Углев: 79,03г. Завтрак: Cooked Parsley, Dill , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Soft Boiled Egg. Обед: Yurt Sebzeli Tavuk, Radishes , Cooked Parsley, Dill , Cucumber (with Peel) , Cooked Tomatoes, Mixed Salad Greens. Ужин: Kabak Çorbası. Перекус/Другое: Yeşil Çay, Asya Armutu, Coffee with Milk. подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Yavas Tempo Kosu - 49 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

benimbenayse-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

benimbenayse- Журнал, 26 авг 20

Оставить свой Комментарий

benimbenayse-Изменение Веса