Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2020
|
125,8 кг
Потеряно до сих пор: 16,2 кг.
Еще предстоит сделать: 25,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2220 ккал
|
Жир: 98,53г | Белк: 94,00г | Углев: 248,28г.
Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Помидоры, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Чистая Крупа Геркулес. Обед: СПК Колбаса Вареная "Докторская", Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Куриное Филе Вареное, Кабачки Тушеные. Ужин: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Пицца с Ветчиной, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Кабачки Тушеные. Перекус/Другое: Кабачки Тушеные, СПК Колбаса Вареная "Докторская", Макароны Отварные, Кабачки Тушеные, СПК Колбаса Вареная "Докторская", Макароны Отварные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, СПК Колбаса Вареная "Докторская". подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
