LiaShintaA- Журнал, 26 авг 20

Параметры Пользователя LiaShintaA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2020

60,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2020:

1296 ккал

Жир: 50,16г | Белк: 97,90г | Углев: 122,19г. Завтрак: Jahe, Lemon, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tomat Merah. Обед: Ikan Asin, Telur Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Lodeh. Ужин: Ikan Asin, Telur Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Sinti Bumbu Pecel, Tahu Kukus, Siomay, Semangka. подробнее ...

1641 ккал

Упражнение: Фитнес - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LiaShintaA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LiaShintaA- Журнал, 26 авг 20

Оставить свой Комментарий

LiaShintaA-Изменение Веса