study0323- Журнал, 26 авг 20

Параметры Пользователя study0323 | < Предыдущая Запись |Следующий >

59kgs

58,9 кг Потеряно до сих пор: 9,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2020:

1170 ккал

Жир: 55,67г | Белк: 81,86г | Углев: 84,24г. Завтрак: 蛋白質補充粉, 烚蛋, 清炒蝦仁, 咖啡. Обед: 噹噹烏冬, 蝦天婦羅, 蔬菜天婦羅. Ужин: 冬瓜排骨湯, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等質量）, 青瓜（带皮）, 車厘茄. подробнее ...

1645 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 24 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 36 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

study0323- Журнал, 26 авг 20

Оставить свой Комментарий

study0323-Изменение Веса