Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2020
|
77,5 кг
Потеряно до сих пор: 19 кг.
Еще предстоит сделать: 17,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1937 ккал
|
Жир: 57,35г | Белк: 81,20г | Углев: 282,45г.
Завтрак: Lime, Dutch Cocoa Powder 100% (High Fat 22-24%), 정관장 홍삼정 홍삼농축액, Home Made Keto Cheese Cake. Обед: Thai Beef Ball ลูกชิ้นเนื้อ ลูกเล็ก, Broiled Baked Squid, 대림선 부산 사각 어묵, Beef Broth (Home Recipe), Water Spinach, Chinese Fish Ball, Rice Noodles (Cooked), Sugar, Vegetable Oil, Fish Sauce (Bagoong). Ужин: Cola Soft Drink, Roasted Duck (Skin Eaten), Som Tum (Thai Papaya Salad), Rice Noodles (Cooked) , Tilapia (Fish) , Thai Pork Neck Grill คอหมูย่าง, Pork Cartilage, Thai Steam Sticky Rice, ข้าวเหนียวนึ่ง. Перекус/Другое: Sugar, Eagle Brand Sweetened Condensed Milk, Butterscotch or Caramel Topping, Soft Silken Tofu, Banana, Watermelon, Fruit Dragon Fruit. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
