ambarrh- Журнал, 26 авг 20

Параметры Пользователя ambarrh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2020

49,7 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2020:

947 ккал

Жир: 38,94г | Белк: 58,03г | Углев: 88,32г. Завтрак: Ikan Tongkol Goreng, Puding Vanila, Telur Rebus, Telur Rebus. Обед: Semur Daging, Sawi Dimasak (dari Segar), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah. Ужин: Dada Ayam, Martabak Telur, Nasi Merah. подробнее ...

1211 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ambarrh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ambarrh- Журнал, 26 авг 20

Оставить свой Комментарий

ambarrh-Изменение Веса