mida1985- Журнал, 25 авг 20

Параметры Пользователя mida1985 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Y uno menos 😆

82,4 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 26,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2020:

548 ккал

Жир: 20,29г | Белк: 66,42г | Углев: 25,04г. Завтрак: Consum Edulcorante de Mesa, Café. Обед: Tabasco Chipotle Pepper Sauce, Albahaca, Curry en Polvo, Tomates, Milbona Queso Fresco con Skyr, Champiñones, Pechuga de Pollo sin Piel. Ужин: Consum Yogur Desnatado con Frutos del Bosque , El Cultivador Pepinillos Agridulces, Cebollas, Nixe Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo. Перекус/Другое: Hacendado Sacarina Líquida, Café. подробнее ...

3244 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Вождение - 4 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Кардио - 45 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mida1985-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mida1985- Журнал, 25 авг 20

Оставить свой Комментарий

mida1985-Изменение Веса