cami_nutri- Журнал, 25 авг 20

Параметры Пользователя cami_nutri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2020

87,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2020:

1150 ккал

Жир: 31,85г | Белк: 99,02г | Углев: 120,63г. Завтрак: Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Mamão. Обед: Laranjas, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral. Ужин: Laranja Pêra, Ovo, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. Перекус/Другое: Martigran Granola com Castanhas, Nestlé Iogurte Grego Light, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado. подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cami_nutri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cami_nutri- Журнал, 25 авг 20

Оставить свой Комментарий

cami_nutri-Изменение Веса