лесечка конфетта- Журнал, 25 авг 20

Наелась сверх нормы холодца и яблок с огорода, маложор откладывается на неопределенный срок). Заметила, что если понедельник начался с перебора по кк, то и вся неделя будет зажорная!

50 кг Потеряно до сих пор: 3 кг.    Еще предстоит сделать: 3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1310 ккал

Жир: 90,27г | Белк: 67,50г | Углев: 61,80г.   Завтрак: Лук, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Обед:  Грейпфрут, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Простоквашино Творог 2%. Ужин: Окей Яблоки, ВкусВилл Холодец Мясной, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности ,  Кедровые Орехи , Простоквашино Творог 2%,  Грейпфрут. Перекус/Другое:  Кабачковая Икра, Gold Food Кедровый Орех Очищенный. подробнее ...

1219 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты. подробнее ...