iAmScallywag- Журнал, 25 авг 20

Параметры Пользователя iAmScallywag | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2020

202,8 кг Потеряно до сих пор: 36,3 кг. Еще предстоит сделать: 75,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2020:

1823 ккал

Жир: 51,65г | Белк: 212,95г | Углев: 157,10г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Muscle Milk Coffee House Vanilla Latte Protein Shake (11 oz). Обед: Pure Protein Strawberry Milkshake, Rye Crispbread, Kroger Sweet & Spicy Tuna, Kroger Pink Salmon Skinless & Boneless. Ужин: Chick-fil-A Light Italian Dressing, Chick-fil-A Market Salad, Chick-fil-A Cobb Salad with Grilled Nuggets. Перекус/Другое: Pure Protein Strawberry Milkshake, Chocorite Vanilla Peanut Cluster, Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Anna's Swedish Ginger Thins. подробнее ...

7175 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iAmScallywag-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iAmScallywag- Журнал, 25 авг 20

Оставить свой Комментарий

iAmScallywag-Изменение Веса