Swillary- Журнал, 25 авг 20

Параметры Пользователя Swillary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Had some ups and downs, but working hard!

129,1 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2020:

1118 ккал

Жир: 31,85г | Белк: 100,48г | Углев: 115,04г. Завтрак: Kirkland Signature Three Berry Blend, Alvarado Street Bakery Sprouted Multi Grain Bread, California Avocados , Tomatoes, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Обед: Land O'Lakes Salted Butter, Cucumber (with Peel) , Cantaloupe Melons , Red Potatoes (Flesh and Skin) , Pork Loin (Tenderloin) . Ужин: Bananas , Kikkoman Teriyaki Sauce, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Blackberries . подробнее ...

3251 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 50 минуты, Fitbit - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Swillary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Swillary- Журнал, 25 авг 20

Оставить свой Комментарий

Swillary-Изменение Веса