Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2020
|
66,0 кг
Потеряно до сих пор: 17,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1822 ккал
|
Жир: 74,64г | Белк: 41,85г | Углев: 251,58г.
Завтрак: Friendly Farms vanilla caramel, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Coffee, Friendly Farms Almond Milk Original, General Mills Multi Grain Cheerios, Quaker Life Cereal - Original. Обед: Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Heinz Tomato Ketchup, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Ужин: Kroger Extra Creamy Dairy Whipped Topping, Blueberry Sauce , Land O'Lakes Salted Butter, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Heinz Tomato Ketchup, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Lucerne Large Egg. Перекус/Другое: Ice Cream Cone, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Baker's Treat Swiss Rolls, Hershey's Special Dark Chocolate Chips. подробнее ...
|
|
2210 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 3 часа, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
