bersih sehat- Журнал, 25 авг 20

Параметры Пользователя bersih sehat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2020

65,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2020:

1459 ккал

Жир: 55,63г | Белк: 129,57г | Углев: 105,26г. Обед: Boiled Egg, Chili, Beef (Lean and Fat Eaten), Lettuce, Cucumber, Tomatoes, Kem Chicks Sayur Toge. Ужин: Cooked Tuna, Kraft Keju Cheddar, Silver Queen Coklat, Kartika Sari Pisang Bolen, Buttermilk Pie. Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

1905 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Аэробика - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bersih sehat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bersih sehat- Журнал, 25 авг 20

Оставить свой Комментарий

bersih sehat-Изменение Веса