Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Day Vilalva
Журнал
25 авг 20
Day Vilalva- Журнал, 25 авг 20
Параметры Пользователя Day Vilalva
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Bom dia.
Infelizmente descuidei da alimentação e uma semana sem treinar engordei... Hoje é o dia de retorno e voltar a buscar aquilo que me faz bem. Rumo aos -10kg
77,1 кг
Потеряно до сих пор:
2,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 августа 2020:
1076 ккал
Жир: 37,14г | Белк: 94,07г | Углев: 91,94г.
Завтрак:
Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão de Forma.
Обед:
Itambé Iorgute , Abobrinha Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado.
Ужин:
Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido.
подробнее ...
2256 ккал
Упражнение:
Дорожка - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
60 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 23
Комментария
👏👏👏👏👏👏 O retorno é o que importa! Vai com tudo!
25 авг 20 написано членом:
theonilachagas
@theonilachagas obrigada pelo apoio.Bora lá
25 авг 20 написано членом:
Day Vilalva
Isto não é engordar 1 kg é água do refeed precisa aprender como o corpo funciona, volte ao foco em 5 dias tá tudo igual ou menos ainda, pois os refeeds ajudam a continuar a perda!
25 авг 20 написано членом:
FJMPontes
Aconteceu o mesmo comigo, mas já voltei ao foco, força!
25 авг 20 написано членом:
Angelica J.
Obrigada a todos. Bora focar na alimentação e nos treinos.
25 авг 20 написано членом:
Day Vilalva
Obrigada a todos. Bora focar na alimentação e nos treinos.
25 авг 20 написано членом:
Day Vilalva
Obrigada a todos. Bora focar na alimentação e nos treinos.
25 авг 20 написано членом:
Day Vilalva
Obrigada a todos. Bora focar na alimentação e nos treinos.
25 авг 20 написано членом:
Day Vilalva
Obrigada a todos. Bora focar na alimentação e nos treinos.
25 авг 20 написано членом:
Day Vilalva
Obrigada a todos. Bora focar na alimentação e nos treinos.
25 авг 20 написано членом:
Day Vilalva
Obrigada a todos. Bora focar na alimentação e nos treinos.
25 авг 20 написано членом:
Day Vilalva
Obrigada a todos. Bora focar na alimentação e nos treinos.
25 авг 20 написано членом:
Day Vilalva
Obrigada a todos. Bora focar na alimentação e nos treinos.
25 авг 20 написано членом:
Day Vilalva
Obrigada a todos. Bora focar na alimentação e nos treinos.
25 авг 20 написано членом:
Day Vilalva
Obrigada a todos. Bora focar na alimentação e nos treinos.
25 авг 20 написано членом:
Day Vilalva
Obrigada a todos. Bora focar na alimentação e nos treinos.
25 авг 20 написано членом:
Day Vilalva
Obrigada a todos. Bora focar na alimentação e nos treinos.
25 авг 20 написано членом:
Day Vilalva
Obrigada a todos. Bora focar na alimentação e nos treinos.
25 авг 20 написано членом:
Day Vilalva
Obrigada a todos. Bora focar na alimentação e nos treinos.
25 авг 20 написано членом:
Day Vilalva
Obrigada a todos. Bora focar na alimentação e nos treinos.
25 авг 20 написано членом:
Day Vilalva
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Day Vilalva-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
