ruslan viana- Журнал, 25 авг 20

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2020

69,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2020:

1894 ккал

Жир: 65,67г | Белк: 148,70г | Углев: 175,84г. Завтрак: Teixeira Manteiga com Sal, Pão Francês, Molico Leite Desnatado, Excelsior Peito de Frango Defumado, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Spoleto Tomate Seco, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Peixe Empanado Frito, Ovo de Codorna, Trident Chiclete. Ужин: Laranjas, Maçã, Ovo Frito, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Tia Sônia Granola, Marba Peito de Frango Defumado. Перекус/Другое: Enrolado de Presunto e Queijo, Black Skull Whey 3HD, Optimum Nutrition Creatina, Itambé Pro+ Chocolate. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 25 авг 20

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса