Kamisguimaraes- Журнал, 25 авг 20

Параметры Пользователя Kamisguimaraes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2020

86,4 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 26,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2020:

933 ккал

Жир: 46,90г | Белк: 77,11г | Углев: 47,65г. Завтрак: Zero-Cal Sucralose, Café, Queijo Parmesão (Ralado), Tapioca, Polenghi Requeijão Light, Ovo. Обед: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada Vinagrete. Ужин: Diatt Chocolate Diet Meio Amargo 50% Cacau , Beterraba Cozida, Salada Vinagrete, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coração de Frango. Перекус/Другое: Polenghi Requeijão Light, Ovo, Tapioca. подробнее ...

2195 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kamisguimaraes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kamisguimaraes- Журнал, 25 авг 20

Оставить свой Комментарий

Kamisguimaraes-Изменение Веса