rogerinhofs- Журнал, 25 авг 20

Параметры Пользователя rogerinhofs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2020

69,2 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2020:

2087 ккал

Жир: 65,75г | Белк: 144,91г | Углев: 228,55г. Завтрак: Mamão, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo. Обед: Costela Bovina, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Granfino Farinha de Mandioca Torrada . Ужин: Laranja Pêra, Costela Bovina, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Banana Prata, Queijo Minas. подробнее ...

2194 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rogerinhofs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rogerinhofs- Журнал, 25 авг 20

Оставить свой Комментарий

rogerinhofs-Изменение Веса