PeanutButty- Журнал, 25 авг 20

The fact I'm now intolerant to quorn mince may factor in my weight loss this morning 🙄
I've been using quorn mince for years, but last two times I've experienced reactions from severe nausea to sickness.

62,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 3,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1302 ккал

Жир: 35,18г | Белк: 67,92г | Углев: 171,94г.   Завтрак: Nature Valley Crunchy Oats & Dark Chocolate , Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Обед: Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Prawn Cocktail Crisps, Slim-Fast Chocolate Shake. Ужин:  Cooked Carrots, Heck Smoky Paprika Chicken Sausages, Tesco Baby New Potatoes, KTC Black Eye Beans, Aldi Passata, Morrisons Chicken Fajita Mix, Encona Sweet Chilli Sauce,  Courgette, Green Peppers. Перекус/Другое: Nutella B-Ready,  Whole Wheat Crackers , McVitie's Digestive Dark Chocolate, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Strawberry, Bananas. подробнее ...

1630 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...