Largorda- Журнал, 25 авг 20

Параметры Пользователя Largorda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2020

69,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2020:

1329 ккал

Жир: 62,24г | Белк: 108,52г | Углев: 81,32г. Завтрак: Liebendorf Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная. Ужин: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Суп Грибной. Перекус/Другое: Молочное Изобилие Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

2036 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Largorda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Largorda- Журнал, 25 авг 20

Оставить свой Комментарий

Largorda-Изменение Веса