Ōzge13- Журнал, 25 авг 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2020

99,8 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 24,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2020:

1914 ккал

Жир: 64,81г | Белк: 76,74г | Углев: 259,53г. Завтрак: Tamek Kahvaltılık Sos, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Şehriyeli Pilav, Tarhana Çorbası. Ужин: Sütaş Ayran, Lahmacun. Перекус/Другое: Mürdüm Eriği, Dondurma, Kent Tofita Böğürtlen, Karpuz. подробнее ...

3130 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Уборка - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

27 Сторонников Поддержка

Комментария

2 li hanelere düşülmüş tebrikleeeeee

25 авг 20 написано членом: Emre112403

Çok şükür😊

25 авг 20 написано членом: Ōzge13


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 25 авг 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса