SJacqueline- Журнал, 27 июл 13

Параметры Пользователя SJacqueline | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2013

54,0 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2013:

1923 ккал

Жир: 68,68г | Белк: 107,30г | Углев: 181,93г. Завтрак: Fried Egg, English Muffin, Coffee with Cream. Обед: Herbal Tea, Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat. Ужин: Barefoot Moscato, Raising Cane's Chicken Fingers, Chicken Breast, Broccoli, Pork Fried Rice, Egg Roll with Beef and/or Pork. Перекус/Другое: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, M&M's Milk Chocolate M&M's. подробнее ...

2055 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Стоять - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SJacqueline-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SJacqueline- Журнал, 27 июл 13

Оставить свой Комментарий

SJacqueline-Изменение Веса