hyunhee79- Журнал, 25 авг 20

Параметры Пользователя hyunhee79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2020

50,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2020:

1303 ккал

Жир: 51,12г | Белк: 98,36г | Углев: 130,46г. Завтрак: 올반 정통 닭강정. Обед: 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 참치주먹밥, 올반 정통 닭강정. Ужин: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 하림 닭다리살, 이마트 스파게티 크림소스. Перекус/Другое: 아이스라떼, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, 복숭아, 자두, 오레오 오레오 화이트크림, 아이스라떼. подробнее ...

1526 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Приседания - 15 минуты, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hyunhee79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hyunhee79- Журнал, 25 авг 20

Оставить свой Комментарий

hyunhee79-Изменение Веса