Cindysnijder- Журнал, 25 авг 20

Параметры Пользователя Cindysnijder | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2020

94,1 кг Потеряно до сих пор: 55,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2020:

1552 ккал

Жир: 53,61г | Белк: 113,96г | Углев: 160,49г. Завтрак: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. Обед: De Ruijter Royale Vlokken Extra Puur, Oké Magere Kwark, Vanille Ijs, Slagroom (Onder Druk), Slagroom (Onder Druk), Vanille Ijs, De Ruijter Royale Vlokken Extra Puur. Ужин: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookt Ei, Jumbo Kipsaucijs Gekruid, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren). Перекус/Другое: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Appel, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). подробнее ...

3336 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Уборка - 1 час и 1 минута, Приготовление Пищи - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час и 15 минуты, Уборка Пылесосом - 46 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cindysnijder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cindysnijder- Журнал, 25 авг 20

Оставить свой Комментарий

Cindysnijder-Изменение Веса