cato87- Журнал, 25 авг 20

я конечно забила на все...1,5 года как то было пофиг на себя,я и не заметила как вес вернулся,😭😒😒😒...печально....опять было 97кг😳😬😬😬🥺...03.08 получила травму колена..с велосипеда улетела..толком не ела . таблетки ,все дела..арбузы по ночам съедала.были конечно дни ,когда и ела,но их не так много.(на утро дико живот болел 🍉) в общем сегодня встала на весы..после ванны..ортез не одевая.и была в шоке..что вес так быстро ушел за 3 недели.кстати ,вчера узнала о новой диете.. интервальное голодание (16/8)для себя выбрала.p.s.весь август пью льняное масло в шариках.в день 2шт

86,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг.    Еще предстоит сделать: 6,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1353 ккал

Жир: 69,23г | Белк: 97,42г | Углев: 120,05г.   Завтрак:  Огурец (с Кожурой),  Вареное Яйцо,  Бутерброд с Ветчиной и Сыром,  Кофе с Молоком,  Зеленый Лук,  Яичница. Обед:  Огурец (с Кожурой),  Кофе с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Гадкий Я Мороженое. Ужин: Село Зеленое Мороженое Пломбир на Сливках. подробнее ...