ElenaDerugina- Журнал, 25 авг 20

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2020

77,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2020:

1368 ккал

Жир: 45,07г | Белк: 36,56г | Углев: 230,63г. Завтрак: Окей Холодец из Индейки, Пшеничная Каша. Обед: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай, Пастилушка Пастила без Сахара , Гипербола Котлета Куриная , Салат из Морской Капусты. Ужин: Арбуз. Перекус/Другое: Ашан Слива Желтая, Яблоко Зеленое, Мармелад, Сладкие Шоколадные Конфеты, Слабое Кофе с Сахаром. подробнее ...

2227 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 25 авг 20

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса